聊聊泡温泉的那些事……

话说，一瘦（白）遮百丑，刚好泡温泉既能减肥又能美容养颜，很多人就投入泡汤世界。但其实，泡温泉是有很多讲究的，鉴于镇主家有全年候泡汤的室内外泡池，对泡温泉之事也就自然了解多多。

奉送一些泡温泉的小贴士：

1、取下佩戴的金属饰品，否则金属饰品会与温泉里的矿物质产生化学反应导致变色哦~

2、 泡温泉要在身体状况较好的情况下，空腹或者太饱、睡眠不足、熬夜之后、大病初愈等则不适宜泡养。

3、入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。

4、泡温泉时，应多喝水，在泡汤前沏上一壶水果茶或者玫瑰花茶，边喝边泡，让香气从里往外浸透，随时补充流失的水份。

5、泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

6、泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。

7、泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

8、浸泡温泉的最佳温度是34℃-38℃，太高温浸泡并不能达到很好的疗效，45℃以上的水温已不适宜浸泡。沐足宜用38℃-42℃的温泉水，因为脚部皮肤比较厚。

★不同年龄阶段人群可遵循不同的“泡汤”步骤：

年轻人可以先浸泡温池，达到放松肌肉的效果，然后到高低温池交替浸泡，能促进血液循环，提高身体机能；

中老年人适宜到34℃-38℃的温池浸泡，在水中进行一些舒展筋骨的活动；

老年人最好不要到高温池浸泡，最好是半身浸泡。

get√泡汤贴士，那就来家园泡汤吧，从地下千米喷薄而出的富含硒元素的温泉才是泡汤的最佳之选

这个还是不错的

今天的温泉不能泡了

还不错的样子啊

我们北方能泡温泉的地方太少了

受教了

还可以哦 很全

不对外开放吧？？

喜欢泡温泉 但是泡完后身体很干

不能去泡吧 一般小区的温泉不对外开放啊