主题：不想身材圆滚滚 注重运动是关键

看看日历，虽然立秋已过，但是，除了偶尔滴落的几场小雨还觉得凉快之外，海南的夏天依然没过。看看这烈日炎炎的大地，一出门绝对可以蒸个桑拿回来，说不定还会这样。。。

减肥。。。出门回来后就变成这样了
海南因为天热气，人体经常流汗，流汗可以排除体内热量，把体内不好的东西排除体外，对身体很好。所以想苗条，在海南看似并不是难事。嘿嘿。

但是话说回来，夏天因为天气太热，很多人都不愿意出门，宁愿在空调房里过完整个夏天。这样是不行的，在空调房里呆久了“空调病”就会找上门了哟！

什么叫空调病？空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

所以，在夏天要适当进行一些户外运动不仅能强将身体，还能保持苗条身材哟！夏天，我们最喜欢接触的就是水了。周末的时候，约上几个好友，一起到万泉河漂流，感受夏天的清凉。再到休闲驿站的农家乐里吃一顿绿色食品，感受大自然的空旷。不仅对身体有好处，也对心灵产生积极的影响哟！

漂流很刺激

吹空调多了，会头晕

那边的休闲驿站很有feel哦

艾玛，管不得海南的女孩子都这么瘦小

呵呵呵，多运动

天天做办公室，屁股都变大了

多运动对身体有好处

夏天，动都不想动

再不运动，身材都变形了