说起澄迈的长寿老人、澄迈申请“长寿之乡”、长寿文化及养生之道，澄迈县老年养生研究会秘书长孙中积，马上变得滔滔不绝起来。
作为澄迈县原史志办主任，孙中积曾遍访全县的125位百岁老人，对他们的人生经历和现在的生存状况，大都历历在目。他尤其对百岁老人的生活习性特别关注，注重探究长寿老人背后的养生之道和长寿秘诀。
“百岁老人的生活经历可能不一样，但他们有一个共同的特点，就是大都在年轻时生活坎坷，吃过很多苦，吃苦耐劳是他们的共性。但他们又同时具有另一个特点，心胸开阔，心态平和。”孙中积说，许多百岁老人的孩子，现在都很有出息，生活条件也优越，但老人们仍保持着勤劳和节俭的习性，保留爱劳动的好习惯，仍然做些力所能及的家务，总是闲不住。
和岭农场训儿队的廖三妹，今年已105岁。她对人说，自己一辈子吃的是五谷杂粮，几乎从来没有生过什么大病，也从来没有打过针。
仁兴镇102岁的何仫玉，不仅耳聪目明、手脚麻利，还能穿针引线，并做些洗衣劈柴喂猪等家务活。
瑞溪镇山尾村101岁的李大运，他母亲活到103岁才过世，现在他弟弟也91岁了，身体仍然很硬朗。
谈起“长寿之乡”的客观条件，当然离不开澄迈的山好水好空气好。54%以上的森林覆盖率。澄迈的水质条件，远远超过国家要求的标准。
“有了好山，有了好水，再加上好心态和好心情，能不长寿吗?”孙中积对澄迈县获得中国第十个“长寿之乡”称号，感到很是自豪。
孙中积还认为，家庭和睦及儿女孝顺，老人们心情开朗，也是长寿的重要条件。文儒镇山心村105岁的曾桂梅，五世同堂。每到老人过生日，40多个后代都要回来庆贺，乐融融的大家庭让老人倍感幸福。金安农场100岁的林玉花，她儿子的孝顺是出了名的。有一次老人突然想吃芒果，但当时季节又不对。她儿子专门赶到海口，花每斤10元的高价买来芒果。老人有哮喘，儿子经常上山采草药为老母滋补身体。
“吃得简单，但很健康。儿孙满堂，但很和睦。经历曲折，但心情平和。生活条件好了，但仍然勤劳。”孙中积总结说，这就是他们长寿的秘诀。他说这是一个含金量很高的品牌，对澄迈县的可持续发展，奠定了良好的品牌基础。
说起澄迈的长寿老人、澄迈申请“长寿之乡”、长寿文化及养生之道，澄迈县老年养生研究会秘书长孙中积，马上变得滔滔不绝起来。
作为澄迈县原史志办主任，孙中积曾遍访全县的125位百岁老人，对他们的人生经历和现在的生存状况，大都历历在目。他尤其对百岁老人的生活习性特别关注，注重探究长寿老人背后的养生之道和长寿秘诀。
“百岁老人的生活经历可能不一样，但他们有一个共同的特点，就是大都在年轻时生活坎坷，吃过很多苦，吃苦耐劳是他们的共性。但他们又同时具有另一个特点，心胸开阔，心态平和。”孙中积说，许多百岁老人的孩子，现在都很有出息，生活条件也优越，但老人们仍保持着勤劳和节俭的习性，保留爱劳动的好习惯，仍然做些力所能及的家务，总是闲不住。
和岭农场训儿队的廖三妹，今年已105岁。她对人说，自己一辈子吃的是五谷杂粮，几乎从来没有生过什么大病，也从来没有打过针。
仁兴镇102岁的何仫玉，不仅耳聪目明、手脚麻利，还能穿针引线，并做些洗衣劈柴喂猪等家务活。
瑞溪镇山尾村101岁的李大运，他母亲活到103岁才过世，现在他弟弟也91岁了，身体仍然很硬朗。
谈起“长寿之乡”的客观条件，当然离不开澄迈的山好水好空气好。54%以上的森林覆盖率。澄迈的水质条件，远远超过国家要求的标准。
“有了好山，有了好水，再加上好心态和好心情，能不长寿吗?”孙中积对澄迈县获得中国第十个“长寿之乡”称号，感到很是自豪。
孙中积还认为，家庭和睦及儿女孝顺，老人们心情开朗，也是长寿的重要条件。文儒镇山心村105岁的曾桂梅，五世同堂。每到老人过生日，40多个后代都要回来庆贺，乐融融的大家庭让老人倍感幸福。金安农场100岁的林玉花，她儿子的孝顺是出了名的。有一次老人突然想吃芒果，但当时季节又不对。她儿子专门赶到海口，花每斤10元的高价买来芒果。老人有哮喘，儿子经常上山采草药为老母滋补身体。
“吃得简单，但很健康。儿孙满堂，但很和睦。经历曲折，但心情平和。生活条件好了，但仍然勤劳。”孙中积总结说，这就是他们长寿的秘诀。他说这是一个含金量很高的品牌，对澄迈县的可持续发展，奠定了良好的品牌基础。
