主题：喝酒的朋友看看看哦

喝酒前的小准备： 
1、不要空腹喝酒，喝酒前吃点面包或馒头。

2、据说喝酒之前，喝酸奶很有用，不妨试试，至少酸奶可以保护你的胃。

3、喝酒过程中，不宜过快过急喝酒，要多喝水（喝一杯酒至少要一杯水）这样可以减少一些伤害。

4、喝酒后要进食（汤类较好），适当的休息。

2、蜂蜜水—治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

3、西红柿汁—治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

4、新鲜葡萄—治酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

8、酸奶—治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

9、香蕉—治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

10、大量饮入加有白糖或红糖的比较烫嘴的水—直到喝得浑身冒汗为止。这个道理是：饮用带有糖的水可以补充身体热量和水分，要喝比较烫的水是为了让身体内部冒汗，润滑各个机能器官，尤其是胃，使之不太难受，还能快速稀释血液中的酒精度，这样可很快醒酒。